jak sie nazywa

[...] po 45 min. Pływam non stop bez przerwy. Póki co mam za słabą kondycję i pływam tylko jednym stylem raczej jednostajnie. Staram się czasem kraulem, czasem przyśpieszyć, ale jak mówię - za słaby jeszcze na to jestem. Szukam też innego ruchu w ciągu dnia - gdy mogę stać to stoję zamiast siedzieć, zamiast leżeć na sofie, siedzę w fotelu. Bez [...]

[...] z potem co 2.5-3.5 godziny, mniejsze posiłki. Swoim sposobem spowalniasz metabolizm, co i tak juz zrobiłęs spozywając poniezej 1500kc. Twoje zapotrzebowanie wynosi ok 3000kc jak nie wiecej. Ogólnie nie zjadam więcej niż 2000 kalori. Myslę że nie ma z tego nawet 1500. I tu jest błąd. Oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne. Wszsytko jest w [...]

ile krwi można oddać rocznie?Jak nazywa się choroba która powoduje zaburzenia w produkcji hormonu regulującego prdukcję czerwonych płytek krwi?Od którego roku życia można oddawać krew,czy jest możliwość oddawania krwi poniżej osiemnastego roku życia?

no kurva, to sie nazywa trening juz skóra mi się rwie, tric mega spompowany a cycki jak kobieta

czesc mam pytanie jestesm młodymm kibicem i słyszałęm o jakims podziale miedzy kibicami ze dziela sie na dragonów bojówkarzy i innych i jak nazywa sie reszta w tej grupie i czym sie oni zajmuja chciałbym wiedziec do jakiej grupy bym sie zaliczał jako poczatkujacy kibic:P mogłbym uzyskac odpowiedz na moje pytanie?/

Siemka kurcze koledzy mi mówio że ten i ten brał mleczko jakieś tam na przytycie ale nie wiedzo jak to się nazywa dokładnie nazwa i mam pytanie do was czy ktoś wie oco chodzi i jak to się nazywa ???

ziomal nie nie . U siebie w mieście studiuje niestety. Nie stać mnie na studiowanie za granicą miasta KURVA nie dośc, że kupiłem jakieś DANDO to jeszcze mi znów na wfie wróciło zapalenie korzonków czy jak to się tam nazywa. Im późniejsza godzina tym coraz gorzej ze mną. Za bardzo szalałem jak graliśmy w nogę i tak mnie doyebało, że nawet nie mogę [...]

jak nazywa sie lek psychotropowy seronil z jezyka polskiego na lacinski poniewaz chce ten lek aby przepisal lekarz niemiecki leku seronil nie ma w sprzedarzy pod postacia leku o nazwie seronil.............................

[...] cwiczen 60 sek przerwy? 2.wyciaknie sztangi wasko-wciskanie sztnagi na lawce prostej waskim uchwytem? 3.czy wypad na zmiane mozna czyms innym zastapic?-boli mnie lewa stopa jak zginam ,kontuzja z dziecinstwa 4.uginanie nog lezac - to cwiczenie na maszynie? 5.uginanie ramion ze sztangielkami z suspinacja- stojac czy siedzac i jak chwyt?( czyzby [...]

[...] 90kgx12 90kgx10 WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 70kgx10 70kgx10 70kgx10 Info Trening był bardzo dobry , nogi bardzo dobrze się spompowały we wtorek takie zakwasy że chodziłem jak wyru**** suplementacja i dietka a plus Plecy+Kaptury+Brzuch PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) ogólnie rozgrzewająco 3 serie max 14 13 10 PODCIĄGANIE [...]

nie wiem jakiego typu ty porady szukasz na tym forum. Piszesz o wybiciu barku?? Wybić to można zęba a nie bark. Fachowo to sie nazywa zwichnięcie w stawie barkowym. Po okresie unieruchomienia najczęściej 3 tygodnie stosuje się tak jak napisała osoba darek7 róznego rodzaju formy mobilizacji mięśni , stawów torebki stawowej. Organizm ma to do siebie [...]

[...] to na poręczach dokładnie nazywa się to'' pomki ma poręczach'', a drugi sposob wykonywania dipsów to ''Pompki w podporze tyłem - "odwrotne pompki". W jednym jak i w drugim ćwiczeniu, przy dobrym wykonywaniu pracuję te same partie mięśni triceps i klata. O to podaję przykład 2linków [...]

[...] wyglądało naprawdę komicznie. I tak w większości ćwiczeń na nogi bardzo mocno u mnie pracują pośladki. Dodatkowo drugiego cwiczenia Ryverse Hyper nie mam nawet możliwości jak wykonać. Tak więc, wyrzucam ćwiczenia na pośladki z dwóch pierwszych superserii i pozostałe ćwiczenia na brzuch łącze w jedną superserie. Trening będzie teraz skrócony, [...]

Witam wszystkich oto test który będę wykonywał rano! nazywa się Test ortostatyczny! będzie służył do analizy zmęczenia! oto jak można go wykonać... Rano po przebudzeniu załóż pasek pulsometru na klatkę piersiową i włącz stoper, następnie leż 15min.czekając aż twoje tętno uspokoi się.Najważniejsze jest abyś miał spokojne, ustabilizowane tętno które [...]

Klatka - Wyciskanie Hantli poziom, skos. Rozpietki Hantlami. Prosta pod skosem 30 stopni Atlas (nie wiem jak to sie nazywa bo mam silownie w domu)

[...] ale ja chce od promotora, bo z nim jeszcze nie romansowalam a z Toba tak Jezu, na silce widzialam dzis cos tak glupiego, ze odjelo mi mowe Kilku grubych panow w majtasach albo body nawalalo sie w ringu skaczac na siebie albo ladujac na czyims brzuchu. Z tym, ze bylo ich kilku naraz Niech ktos mi powie jak to sie nazywa to chyba kablowke kupie

Witam mam pytanie mianowicie czy ktoś wie jak nazywa się piosenka z odcinków na wstępie SFD TV? Np. 19 odcinka, będę bardzo wdzięczny za odpowiedź. Próbowałem już szukać wpisując około 30 różnych fraz niestety żadna z nich nie doprowadziła mnie do skutecznego linku, mam nadzieję, że ktoś zna tą piosenkę, bo ma naprawdę niezłe brzmienie. Pozdrawiam

Biegam 2x w tygodniu napisalem jak to nie wystarczy to moge dolozyc wspiecia na palce czy jak to sie nazywa Plecy za jakis czas jak zakupie drazek, narazie zapomnialem napisac ale wykonuje tez cwiczenia na prostowniki Brak owych wad

[...] że to mój kumpel? Napisałem , że kuzyn u niego trenuje. Koleś nazywa się Mariusz Cydzik uczy w Elblągu nie mam zamiaru drążyć tematu tylko po prostu napisałem , że on umie bardzo dużo jak nie możecie przyjąć do wiadomości , że są tacy ludzie to proszę przyjechać do Elbląga. Choć ma podobno ponad 40lat to dalej sobie świetnie radzi. pozdrawiam :)

nie spamujcie głupimi tekstami, jak nie wiecie co to jest tokarka i jak się nazywa proces w którym półfabrykat zamieniamy w tym wypadku w kółka "obciążenia" a ławka jak na domowe warunki, nie jest jakimś szmelcem tylko jest stabilna, mocna i wielofunkcyjna - więc jeśli dla Ciebie to nie jest profesjonalna, a sam jeśli w ogóle masz [...]